わたしはあまちゃんです。
３月に入り「卒業」が懐かしいな〜って思うこの頃ですね
今日はHSPについて書こうと思います
私は病院で診断を受けたわけでもなく、人から言われたわけでもないですが
半年前にテレビのテーマとして、取り上げられているのを観て
初めてそこでなんとも言えない、救われるような、感動のような、腑に落ちたような
気持ちになりました
これまで人の言動や行動に自分の気持ちが左右されたり
他の人が気にしないようなことでも気になってしまったり
たくさんの物事が重なると混乱してしまったり
うるさいのが集中できなかったり
いつしか些細なことが、人よりも敏感だなって気づいてすごく苦しかった
なんで自分だけこんなに気にするんだって思ってた
でも、わたし以外にも居たんだって知って、なんか安心した
HSPは病気ではないし、治すものでもない
人によってはそれがストレスになってうつ病や胃腸炎になる人もいるみたいだけど
わたしは軽症でこれ以上考えたらうつ病になるからやめようと
考えを忘れる方向に持っていくようにして思い詰めないようにして
この特性と向き合っています。
でも、この特性は深く考えることできる、相手の気持ちにを思いやれる
いい特性でもある。だからといって、自分を大切にすることと
自分の気持ちを相手に合わせないようにすること自分の気持ちを曲げないこと！
２０代の時はうまく「HSP」と付き合えなくて無理した
人の顔色、今より気なってて人がこういう私であって欲しい私を無意識にやってた
っで、心のモヤモヤが残ってた
だけど、少しずつだけど
何がモヤモヤしたか
何が引っかかったか
後から紐解いて
しなくていいこと、自分を曲げたところを見直して
次はもうしないって決めた
それからだんだんとモヤモヤしなくなった
対処していくことで、交友関係とか人の目とか気にしても仕方ないし
自分の人生なんだから自分の気持ちを最優先させるべきだと気付かされた
そんな、今はこの繊細さとうまくやってるかなと思います
「HSP」を知ったことで、この特性を前向きに捉えることができました。
この特性とこれからも前向き向き合います。
もしよければこちらも↓
みんな誰しも「最初」と「最後」を持って生まれてきた
ノーリスクノーリターン
ハイリスクハイリターン
ハイリスクしかないこの人生
やり直しはきかない、元に戻すことも繰り返すこともできない
みんな誰しも「最後」へといつも向かう
一度しかプレイできないこの人生
まだやり切れてない
まだこんなんじゃエンディングにできない
負けてもいい、失敗でもいい
やり切ったという道のりが欲しい
思いを形に
思いをこの一歩に
諦めないで
人に笑われたっていい
人に後ろ指さされたっていい
自分が信じた道をただひたすらに貫き通せ
そして「最後」は笑うんだ
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